毎日文化センター
| 水 | 10:30～11:30 | 還暦からのウォーキング＆健康ストレッチ 高齢者の方の運動不足解消に『何かを始めたい』という意欲をお手伝いします。無理なく安心して始められるストレッチとウォーキングを指導します。あなたの身体の悩みに向き合い、楽になるようにサポートします。 |
| 金 | 12:00～13:10 | あなたをさらに美しくビューティーストレッチ （体の基礎を作るボディテクニック） 老若男女を問わず、多くのヨーロッパ人が取り入れているストレッチ運動。肩こり解消、腰痛対策など、身体の部位に適した体操です。そして美しい歩き方へと導きます。いつまでも若々しく美しくいるために是非！ |
＊あなたをさらに美しくビューティーストレッチ生徒Yさんの声
私が永子先生のレッスンを受けることになったのは、ある日、歩いていた時にガラスに映った自分の姿を見たことがきっかけでした。自分の姿勢は鏡に映す時こそ意識するものの普段はあまり気にかけてはいませんでした。あの日、ガラスの中の私は姿勢が悪くおばあさんのようでした。あまりのショックにあの日から一念発起‼️知人が永子先生のレッスンを受けていたこともあり見学に行ったのです。その時には少し体験レッスンを受けただけでした。でも身体がスッキリして背骨が真っ直ぐになったような気がしたのです。そして、その時に見た永子先生のレッスンを受けている皆さんのお顔がとても生き生きとして楽しそうだったのです。もちろん姿勢もスッキリ‼️私は即申し込みをしました。永子先生はひとりひとりに合った指導をしてくださるので自分の良くない点を見つけることができます。そしてそれを正すことができるのです。ストレッチやウォーキングのレッスンは楽しくて身体がニコニコしているのがよくわかります。これからもずっと永子先生について行こうと決めています。
TEL 052-581-1366 名古屋市中村区名駅1-2-4名鉄バスターミナルビル10Ｆ
